Небольшие хитрости хорошего самочувствия

Сырые овощи и фрукты
Самыми главными продуктами в нашем ежедневном рационе должны быть натуральные, свежие фрукты и овощи. Эти чудодейственные продукты, которые мы, по совершенно непонятным причинам, обычно не хотим есть, можно чуть-чуть стушить в собственном соку. Так в них остаётся большинство витаминов. Если на мероприятии ваша подруга, давно тайно завидующая вашей стройной фигуре, предложит отведать жирного - прежирного, но очень вкусного стейка, то, прежде чем его кушать, стоит сначала выпить натуральный овощной или фруктовый сок. И не забудьте записаться потом на антицеллюлитный массаж.

Самые необходимые продукты

Лимон. В лимоне сконцентрировано огромное колличество витаминов. Несколько капль его сока компенсируют ежедневную потребность витаминов организмом. Соком выжатого лимона можно протирать руки после всех домашних дел - коже станет гладкой и шелковистой, и исчезнут тёмные пятна, обычно остающиеся после чистки картофеля или овощей. Хорошо разбавленный в воде лимонный сок можно и нужно использоватьв качестве туалетной воды.

Яблоки богаты экстрактивными веществами, белком, клетчаткой, витаминами и железом, поэтому у того, кто перед сном съедает яблоко, довольно крепкие и здоровые зубы и десны. Кроме того, яблоко дезинфицирует ротовую полость и повышает усваиваемость организмом питательных веществ.

Капуста квашеная, сэр. Творит настоящие чудеса с подхрамывающим обменом веществ и проявляет лечебные свойства при пониженном выделении желудочного сока.

Морковь. Просто "Кладязь" веществ, обладающих лечебными свойствами. Эти вещества оздоравливают печень, улучшают работу мочевого пузыря и моче-половой системы в целом, повышает работоспособность желудочно-кишечного тракта. Если каждый день выпивать хотябы стакан свежевыжатого морковного сока, то здоровый и цветущий вид вам обеспечен. Своеобразная природная гидроколонотерапия желудочно-кишечного тракта.

Молоко также является незаменимым продуктом для поддержания здоровья и хорошего внешнего вида, так как оно содержит важные для организма питательные вещества. Все женщины, желающие иметь хорошую, приятную и красивую кожу обязательно должны выпивать как минимум 2 стакана молока в день. А также издревле известно, что молоко является также замечательным косметическим средством, поэтому ежедневное умывание молоком, или хотя бы обмакивание лица чистым полотенцем, намоченным молоком поможет поддерживать молодой и здоровый вид на протяжении долгих лет жизни, не тратя деньги на инъекции ботоксов.